Hidroginástica 60+

Hidroginástica para 3ª idade

A ginástica na água é realizada por meio de exercícios que visam o desenvolvimento da capacidade aeróbia, força e resistência muscular.

Aula destinada a pessoas com idade acima de 60 anos com o objetivo de praticar exercícios aeróbios com intensidade moderada, localizados e de integração.

Público: alunos com idade a partir de 60 anos.
Duração da aula: 45 minutos.
Número máximo de alunos: 8 alunos.
Local: Piscina Terapêutica.

 

Horários

Turno Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Tarde 12h10 12h10
13h 13h 13h 13h 13h
13h45 13h45
14h40
15h15