Hidroginástica 60+

Hidroginástica para 3ª idade

A ginástica na água é realizada por meio de exercícios que visam o desenvolvimento da capacidade aeróbia, força e resistência muscular.

Aula destinada a pessoas com idade acima de 50 anos com o objetivo de praticar exercícios aeróbios com intensidade moderada, localizados e de integração.

Público: alunos com idade a partir de 60 anos.
Duração da aula: 45 minutos.
Número máximo de alunos: 15 alunos.
Local: Piscina Terapêutica.

 

Horários

Turno Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Manhã 7h10min 7h10min 7h10min
Tarde 12h10min 12h10min
13h 13h  13h 13h 13h
13h45min 13h45min
14h40min
15h15min