Quadro de horários - Parque Esportivo PUCRS

Quadro de horários

Você pode agendar a sua primeira aula na recepção do Parque Esportivo PUCRS ou pelo telefone (51) 3320.3622. Na sua primeira aula chegue 15 minutos antes do horário para receber as orientações do(a) instrutor(a).

O quadro refere-se a todas as aulas coletivas da Academia do Parque Esportivo. Fique atento às aulas incluídas no plano ou atividade avulsa.

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
7:15 – 7:55
GROUP CYCLE
6:50 – 7:50
CORRIDA ORIENTADA
7:15 – 7:55
GROUP CYCLE
6:50 – 7:50
CORRIDA ORIENTADA
7:15 – 7:55
GROUP CYCLE
8:15 – 10:00
CORRIDA ORIENTADA
10:30 – 11:00
HIIT
7:15 – 7:45
OMNIA CLASS
10:30- 11:00
HIIT
7:15 – 7:45
OMNIA CLASS
10:30- 11:00
HIIT
10:30- 11:00
HIIT
12:15 – 12:55
GROUP CYCLE
7:15 – 7:55
GROUP CYCLE
12:15 – 12:55
GROUP CYCLE
7:15 – 7:55
GROUP CYCLE
12:15 – 12:55
GROUP CYCLE
11:00 – 11:40
GROUP CYCLE
12:15 – 12:45
OMNIA CLASS
8:00 – 8:30
SKILLROW
12:15 – 12:45
OMNIA CLASS
8:00 – 8:30
SKILLROW
12:15 – 12:45
OMNIA CLASS
12:00 – 12:30
SKILLROW
15:30 – 16:15
FUNCIONAL 60+
10:30 – 11:00
FUNCIONAL 60+
15:30 – 16:15
FUNCIONAL 60+
10:30 – 11:00
FUNCIONAL 60+
15:30 – 16:15
FUNCIONAL 60+
17:00 – 17:40
RITBOX
11:20 – 12:00
HATHA YOGA
17:00 – 17:40
RITBOX
11:20 – 12:00
HATHA YOGA
17:30 – 18:00
HIIT
17:30 – 18:00
HIIT
12:00 – 13:00
VINYASA YOGA
17:30 – 18:00
HIIT
12:00 – 13:00
VINYASA YOGA
17:45 – 18:25
HATHA YOGA
17:45 – 18:25
HATHA YOGA
12:15 – 12:45
FUNCIONAL FIGHT
17:45 – 18:25
HATHA YOGA
12:15 – 12:45
FUNCIONAL FIGHT
18:15 – 18:45
FUNCIONAL FIGHT
18:15 – 18:45
FUNCIONAL FIGHT
12:30 – 13:00
SKILLROW
18:15 – 18:45
FUNCIONAL FIGHT
12:30 – 13:00
SKILLROW
18:15 – 18:30
ABDOMINAL
18:15 – 18:30
ABDOMINAL
17:30 – 18:00
OMNIA CLASS
18:15 – 18:30
ABDOMINAL
17:30 – 18:00
OMNIA CLASS
18:30 – 20:00
CORRIDA ORIENTADA
18:30 – 20:00
CORRIDA ORIENTADA
18:15 – 18:45
SKILL MOBILITY
18:30 – 20:00
CORRIDA ORIENTADA
18:15 – 18:45
SKILL MOBILITY
18:30 – 19:25
VINYASA YOGA
18:30 – 19:25
VINYASA YOGA
18:30 – 19:10
GROUP CYCLE
18:30 – 19:25
VINYASA YOGA
18:30 – 19:10
GROUP CYCLE
18:30 – 19:10
GROUP CYCLE
18:30 – 19:10
GROUP CYCLE
19:00 – 19:30
SKILLROW
18:30 – 19:10
GROUP CYCLE
19:00 – 19:30
SKILLROW
19:30 – 20:00
OMNIA CLASS
19:30 – 20:00
OMNIA CLASS
19:30 – 20:15
RITBOX
19:30 – 20:00
OMNIA CLASS
19:30 – 20:15
RITBOX
19:30 – 20:00
DHYANA YOGA
19:30 – 20:00
DHYANA YOGA
20:00 – 20:25
SKILLROW
19:30 – 20:00
DHYANA YOGA
20:00 – 20:25
SKILLROW
20:00 – 20:30
SKILLROW
20:00 – 21:00
FUTEBOL MASCULINO
20:00 – 21:00
FUTEBOL MASCULINO
20:00 – 21:00
FUTEBOL MASCULINO
20:00 – 21:00
FUTEBOL MASCULINO
20:15 – 20:45
AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
20:00 – 20:30
SKILLROW
20:00 – 20:30
SKILLROW
20:15 – 21:00
GROUP CYCLE
20:15 – 21:00
GROUP CYCLE
20:15 – 20:45
AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
20:15 – 20:45
AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
Elevado gasto calórico Exercícios direcionados Exercícios localizados, ganho de força e flexibilidade
*HIIT: Indicado para pessoas com preparação física. Não recomendado para pessoas com problema cardíaco, diabetes e pressão arterial elevada.
**FUTEBOL MASCULINO ADULTO: Para adultos a partir de 18 anos.
2º andar – Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
2º andar mezanino – Group Cycle
6º andar – HIIT, Skillrow, Omnia, Ginástica Funcional para 60+ e Funcional Fight
Área externa – Corrida e Futebol Masculino Adulto