Funcional 60+

Aula coletiva voltada para o pública com mais de 60 anos. Nesta atividade o principal objetivo é a melhora da força, flexibilidade e da capacidade aeróbia. Através de uma aula dinâmica utilizando como base o treinamento físico funcional. Contribuindo para a melhora das Atividades de Vida Diária (AVDs) destas pessoas.

Tempo da sessão: 40 min

Local: 6ª andar – Área de treino integrado

A Atividade inclusa nos planos ”Academia e Academia Biocircuit.”

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