Technogym Checkup - Parque Esportivo PUCRS

Academia do Parque Esportivo

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Descubra a sua Wellness Age

O Technogym Checkup é um sistema de avaliação sofisticado, projetado para fornecer avaliações abrangentes de condicionamento físico. Ele utiliza tecnologia de medição avançada e IA para fornecer uma avaliação das condições físicas e cognitivas. Todas as diferentes métricas convergem na Wellness Age™ – uma métrica simples mas poderosa que é fácil de comparar com a idade real, fornecendo um indicador claro do progresso do utilizador. O Technogym Coach alimentado por IA ajusta os programas de treino de forma consequente para maximizar os resultados.

Integração simplificada para resultados superiores

Não se trata apenas de uma balança de bioimpedância, mas um conceito mais amplo onde os seguintes pilares são conhecidos e analisados:
  • Mobilidade
  • Equilíbrio
  • Composição corporal (bioimpedância)
  • Funções cognitivas
  • Força
  • Condicionamento cardiovasculares

 

Com base nos dados coletados durante os testes, permite ao treinador traçar o rumo do programa personalizado de exercícios e cuidados. Além disso, praticar o programa de exercícios na Academia permite se beneficiar do Ecossisytema Technogym, que conecta perfeitamente pontos de contato, proporcionando uma experiência ainda mais eficiente e personalizada.

BENEFÍCIOS

O assistente Technogym Checkup 3D oferece resultados detalhados, mostrando a progressão e as capacidades de melhoria. Todas as métricas são apresentadas num formato intuitivo, com informações que comparam o seu desempenho com uma referência padrão para a sua idade e tipo de corpo.

O Technogym Checkup oferece uma visão mais ampla considerando o todo e não apenas as partes isoladas do estado de saúde de um indivíduo. Além disso, permite:
  • Identificar áreas de melhoria: detectar pontos de atenção para sugerir um plano de treinamento personalizado;
  • Monitorar o progresso: acompanhar as mudanças nos parâmetros de saúde ao longo do tempo.

ORIENTAÇÕES PARA a sessão

  • Usar roupas leves e confortáveis e remover joias e objetos metálicos;
  • A sola dos pés e a palma das mãos devem estar limpos e sem cremes hidratantes;
  • Não comer ou beber 4 horas antes;
  • Não se exercitar antes e não praticar exercício físico extenuante 12 horas antes;
  • Não consumir álcool (24 horas) e cafeína (12 horas) antes;
  • Recomenda-se urinar a menos de 30 minutos antes;
  • Evitar ficar sentado e manter-se em pé durante 5 minutos antes;
  • Mulheres em período pré e pós menstrual, ou seja, 5 dias antes ou depois, recomenda-se não realizar o teste;
  • Informar sobre o uso de medicamento ou condição de saúde que possa interferir nos resultados e não fazer o teste se estiver usando medicamento diurético;
  • O teste não é realizado com pessoas portadoras de marca passo.

Avaliação fácil com testes rápidos e precisos

Mobilidade
Analise a amplitude de movimento das suas principais articulações e obtenha dicas sobre como melhorá-la.

Equilíbrio
Compreenda a sua capacidade de equilíbrio, uma componente fundamental de todas as atividades diárias.

Composição corporal
Obtenha uma imagem clara da sua composição corporal e aprenda a aumentar os músculos e a reduzir a gordura.

Mente
Verifique as suas capacidades cognitivas e descubra como melhorar a atenção, a memória e a função de execução.

Cardio e Força
Avalie os seus níveis de cardio e força através de testes e exercícios em equipamento de treino conectado.