Estilos - Parque Esportivo PUCRS

Estilos

Saiba mais sobre os estilos de Esportes de Raquetes. Clique nos tópicos para conhecer cada Estilo.
TÊNIS

As aulas de tênis são momentos de treino, aprendizado, interação e diversão. Dessa forma, tênis para adultos acontece em duplas para todos os níveis ou grupos de até 4 alunos, para iniciantes e intermediários. Assim, focamos na aprendizagem e no desenvolvimento da prática do tênis de forma estratégica, diversificada e variada, proporcionando interação entre os colegas.

BEACH TENNIS

O beach tennis é um esporte super divertido que te proporciona sensações diferentes pelo clima de praia e leveza, além de um ambiente descontraído. Por isso, as aulas acontecem em grupos de até 4 alunos por horário, com turmas especialmente estruturadas de acordo com os níveis de aprendizado. Ou seja, ótimo para quem busca atividade intensa e alto gasto calórico.

ESPORTES DE RAQUETES INFANTIL​

Temos uma metodologia diferenciada para crianças através dos esportes de raquetes baby, mini, infantil e juvenil. Ou seja, promovemos aulas de acordo com o nível do aluno, para auxiliar na evolução e aprendizado da criança. Passando pelos níveis com bola roxa, bola vermelha, bola laranja, bola verde e bola amarela os alunos se desenvolvem de acordo com suas habilidades e capacidades, através das práticas e valores desenvolvidos em quadra.

TURMAS SÊNIOR

Não importa a idade, a prática de esportes é um dos pilares fundamentais para ter saúde e bem-estar. Atualmente, essa ideia vem ganhando força, especialmente com o aumento do número de pessoas acima dos 60 anos buscando novas formas de viver com saúde. Assim, desenvolvi aulas voltadas justamente a esses alunos e dentro da minha metodologia de ensino.

CARDIO TÊNIS​

A aula de cardio tênis acontece em grupos para idades acima de 16 anos. O foco do estilo é no trabalho cardio para tênis, bem como movimentação, alta intensidade, possibilitando desenvolver sua coordenação, agilidade e equilíbrio e muito mais. Além disso, o estilo promove o aprimoramento e o desenvolvimento do seu condicionamento físico.

CARDIO BEACH

Se quiser se desafiar a partir do trabalho de cardio, alta movimentação e pé na areia, já sabe: aposte nesse estilo inovador do time Fernanda Ens! Através das aulas que acontecem aos sábados de manhã, você tem diversas experiências completas na quadra de areia.


Benefícios dos estilos de Esportes de Raquetes

Força mental

Desenvolver a inteligência emocional e mental através dos esportes de raquetes te proporciona uma vida plena de resultados. Possuímos um método único para trabalhar a força mental em quadra.

Diversão e aprendizado

Os esportes de raquetes são ótimos para quem busca praticar uma atividade física que tenha diversão e aprendizado, pois promovem a socialização e amizade, além da busca pela excelência e desenvolvimento de valores, como o respeito.

Emagrecimento e saúde

Ao praticar esportes de raquetes você se movimenta bastante, o que te auxilia no emagrecimento e na sua saúde. O alto gasto calórico acontece devido a atividade intensa que os esportes proporcionam.