Bem-vindo ao projeto de meditação da PUCRS!
Você já leu em algum lugar que meditar ajuda no nosso bem-estar? As práticas contemplativas são muito antigas, mas nos últimos anos a ciência começou a estudar os seus benefícios e impactos no corpo humano.
Muitas universidades, além de estudarem, começaram a inserir e incentivar práticas de meditação nos seus ambientes acadêmicos. Na PUCRS não poderia ser diferente. Atentos a essa tendência inovadora de cuidado com a integralidade, desde 2018 promovemos ações de cultivo da interioridade.
Hoje na PUCRS são oferecidas práticas de meditação no formato presencial e online. Possuímos duas salas de meditação no campus, além dos inúmeros jardins, que são um convite para a conexão interior.
Sabemos que começar a meditar nem sempre é fácil, por isso, o Projeto de Meditação desenvolvido pelo Centro de Pastoral e Solidariedade (unidade da Pró-Reitoria de Identidade Institucional – PROIIN) promove práticas semanais, workshops e palestras. Todas as ações são gratuitas e exclusivas para os membros da comunidade PUCRS.
APRESENTAÇÃO DO PROJETO
No final de abril de 2018, o Centro de Pastoral e Solidariedade, iniciou uma atividade reformulada com práticas de meditação. Devido à grande adesão/aceitação dos universitários, a atividade foi aperfeiçoada e se tornou o Projeto de Meditação, que tem por base o Programa de Cultivo da Fé, da Interioridade e da Espiritualidade, documento elaborado pela Rede Marista. Hoje, o projeto está sobre liderança do Centro de Pastoral e Solidariedade, sendo conduzido pelo Analista de Pastoral, Mateus Schäfer.
OBJETIVO
O Projeto de meditação tem por objetivo, através das Salas de Meditação e de ações online, ser uma iniciativa de fomento da vivência da interioridade e do cultivo da espiritualidade individual e coletiva da comunidade universitária, auxiliando na formação integral e incentivando a vivência dos valorares da instituição, por meio de atividades vivenciais e formativas.
O projeto é dividido em três dimensões, sendo subdivididos em duas práticas metodológicas de vivência e formação:
LIDERANÇA
Malone Rodrigues
Contatos: [email protected]
FALE CONOSCO
Você tem dúvidas ou gastaria de entrar em contato para saber mais sobre nossas ações?
Pode entrar em contato pelo:
E-mail: [email protected]
Whatsapp: (51) 98335-0187
ESPAÇOS DE MEDITAÇÃO E CONTEMPLAÇÃO
Confira os horários:
De segunda a quinta-feira
Nas sextas-feiras
Como reservar?
Sua reserva pode ser feita presencialmente, na sala 224 do Living.
OBS.:
Em caso de problemas ou duvidas durante a inscrição, por gentileza, entre em contato com o Serviço de Educação Continuada (EDUCON) pelo e-mail: [email protected] ou pelo telefone: +55 (51) 3320-3680
Práticas de Meditação
Sala de Meditação
1. MEDITAÇÃO SLOW
Muitos universitários, professores e funcionários partilham do sentimento que estão sempre correndo contra o tempo, que chegam no final do semestre exaustos. E que tal dar uma pausa? Assumir uma postura mais Slow? Inspirados no “Slow Movement”, esta prática de meditação busca alinhar práticas de meditação e trocas significativas de experiências de gestão do tempo. São 5 encontros semanais com turmas online e presenciais, sendo as aulas no zoom e na sala de meditação do Living 360° respectivamente. As vagas são limitadas, gratuitas e exclusivas para a comunidade PUCRS.
2. GRUPO DE MEDITAÇÃO MARANATHA (MEDITAÇÃO CRISTÃ)
Atualmente existem mais de dois mil Grupos de Meditação Cristã no mundo, em mais de cem países, em amizade e simplicidade, para ensinar e praticar a simples disciplina do silêncio.
3. CURSO DE INTRODUÇÃO A MEDITAÇÃO CRISTÃ
Tem por objetivo introduzir o participante à meditação Cristã, sua história, metodologia e práticas. Este curso é online e você pode fazer no seu tempo (assíncrono). Ele é gratuito e exclusivo para a comunidade PUCRS.
4. ESCOLA MEDITATIO
A escola Meditatio forma pessoas da comunidade PUCRS para se tornarem multiplicadores da meditação, além de, também, poderem auxiliar e colaborar com o nosso projeto de meditação aqui da universidade. A formação é híbrida, na modalidade online verás a parte teórica e na presencial os estágios de prática de acordo com a disponibilidade do projeto. Para saber os requisitos entre em contato pelo email [email protected]
Requisitos:
Inscrição:
Em breve será disponibilizado o link de inscrição.
5. PRÓXIMOS EVENTOS
Ainda estamos sem nenhum evento programado, mas fique ligado nas nossas redes sociais para saber dos próximos. Instagram: @pastoralpucrs
7. SOLICITAÇÃO DE WORKSHOPS E ASSESSORIAS
Para nós é sempre uma alegria contribuir com o cuidado da vida e fomento do cultivo da interioridade e da espiritualidade. Oferecemos workshops para lhe proporcionar oportunidades de aprofundar e fortificar o seu bem-estar e o cultivo da interioridade.
Lista de temas de workshop:
Podemos fazer parceria com você para:
Programação de Atividades:
Segunda-feira
Meditação Slow – Turma I
Facilitadora: Genice Berwanger
Horário: 12h10min às 12h45min
Local: Living 360°, sala 327
Terça-feira
Meditação Slow: Saúde e Bem-estar
Facilitador: Matheus Barcelos
Horário: 18 às 19h
Quarta-feira
Meditação Slow: Saúde e Bem-estar (Turma II)
Horário: 17h às 18h
Quinta-feira
Meditação Maranathá
Facilitadores: Genice Berwanger e Mateus Schafër
Horário: 12h25min às 13h
Sexta-feira
Meditação Slow – Turma II
