Projeto de Meditação

Bem-vindo ao projeto de meditação da PUCRS!

Você já leu em algum lugar que meditar ajuda no nosso bem-estar? As práticas contemplativas são muito antigas, mas nos últimos anos a ciência começou a estudar os seus benefícios e impactos no corpo humano.

Muitas universidades, além de estudarem, começaram a inserir e incentivar práticas de meditação nos seus ambientes acadêmicos. Na PUCRS não poderia ser diferente. Atentos a essa tendência inovadora de cuidado com a integralidade, desde 2018 promovemos ações de cultivo da interioridade.

Hoje na PUCRS são oferecidas práticas de meditação no formato presencial e online. Possuímos duas salas de meditação no campus, além dos inúmeros jardins, que são um convite para a conexão interior.

Sabemos que começar a meditar nem sempre é fácil, por isso, o Projeto de Meditação desenvolvido pelo Centro de Pastoral e Solidariedade (unidade da Pró-Reitoria de Identidade Institucional – PROIIN) promove práticas semanais, workshops e palestras. Todas as ações são gratuitas e exclusivas para os membros da comunidade PUCRS.

 

APRESENTAÇÃO DO PROJETO

No final de abril de 2018, o Centro de Pastoral e Solidariedade, iniciou uma atividade reformulada com práticas de meditação. Devido à grande adesão/aceitação dos universitários, a atividade foi aperfeiçoada e se tornou o Projeto de Meditação, que tem por base o Programa de Cultivo da Fé, da Interioridade e da Espiritualidade, documento elaborado pela Rede Marista. Hoje, o projeto está sobre liderança do Centro de Pastoral e Solidariedade, sendo conduzido pelo assistente de pastoral Malone Rodrigues, praticante e instrutor de meditação.

 

OBJETIVO

O Projeto de meditação tem por objetivo, através das Salas de Meditação e de ações online, ser uma iniciativa de fomento da vivência da interioridade e do cultivo da espiritualidade individual e coletiva da comunidade universitária, auxiliando na formação integral e incentivando a vivência dos valorares da instituição, por meio de atividades vivenciais e formativas.

O projeto é dividido em três dimensões, sendo subdivididos em duas práticas metodológicas de vivência e formação:

  1. Bem-estar e humanização
  2. Interioridade e espiritualidade
  3. Fé Católica

 

LIDERANÇA

 Malone Rodrigues

 Bacharel em Filosofia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Experiência de estudo de teologia na Escola Superior de Teologia e Espiritualidade Franciscana (ESTEF). Especialista (Lato Sensu) em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar. Atualmente, é graduando em Psicologia (PUCRS). Instrutor de Meditação pela Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC). Desenvolve pesquisas sobre o impacto da meditação no bem-estar.

Contatos: [email protected] | (51) 3320-3552

 

FALE CONOSCO

Você tem dúvidas ou gastaria de entrar em contato para saber mais sobre nossas ações? 

Pode entrar em contato pelo:

E-mail: [email protected]

Whatsapp: (51) 98335-0187

 

ESPAÇOS DE MEDITAÇÃO E CONTEMPLAÇÃO

  1.  Sala de Meditação no Living 360º – Sala 327 – Prédio 15

Confira os horários:

De segunda a sexta-feira

  • 8h às 10h30 – sala aberta para práticas livres e individuais
  • 10h30 às 14h00 – sala aberta para reservas individuais
  • 14h00 às 18h00 – sala aberta para práticas livres e individuais
  • 18h00 às 22h00 – sala aberta para reservas individuais

 

  1. Sala de Meditação Tecnopuc – Sala 117 – Prédio 96C

 

  1. Jardins da PUCRS

 

  1. Igreja Universitária Cristo Mestre – prédio 23

 

Como reservar?

Sua reserva pode ser feita presencialmente, na sala 224 do Living, ou pelo link: (pôr o link).

 

OBS.:

 Em caso de problemas ou duvidas durante a inscrição, por gentileza, entre em contato com o Serviço de Educação Continuada (EDUCON) pelo e-mail: [email protected] ou pelo telefone: +55 (51) 3320-3680

Sala de Meditação

Sala de Meditação

Sala de Meditação

Sala de Meditação

1. MEDITAÇÃO SLOW

Muitos universitários, professores e funcionários partilham do sentimento que estão sempre correndo contra o tempo, que chegam no final do semestre exaustos. E que tal dar uma pausa? Assumir uma postura mais Slow? Inspirados no “Slow Movement”, esta prática de meditação busca alinhar práticas de meditação e trocas significativas de experiências de gestão do tempo. São 5 encontros semanais com turmas online e presenciais, sendo as aulas no zoom e na sala de meditação do Living 360° respectivamente. As vagas são limitadas, gratuitas e exclusivas para a comunidade PUCRS.

2. GRUPO DE MEDITAÇÃO MARANATHA (MEDITAÇÃO CRISTÃ)

Atualmente existem mais de dois mil Grupos de Meditação Cristã no mundo, em mais de cem países, em amizade e simplicidade, para ensinar e praticar a simples disciplina do silêncio.

3. CURSO DE INTRODUÇÃO A MEDITAÇÃO CRISTÃ

Tem por objetivo introduzir o participante à meditação Cristã, sua história, metodologia e práticas. Este curso é online e você pode fazer no seu tempo (assíncrono). Ele é gratuito e exclusivo para a comunidade PUCRS.

4. ESCOLA MEDITATIO

A escola Meditatio forma pessoas da comunidade PUCRS para se tornarem multiplicadores da meditação, além de, também, poderem auxiliar e colaborar com o nosso projeto de meditação aqui da universidade. A formação é híbrida, na modalidade online verás a parte teórica e na presencial os estágios de prática de acordo com a disponibilidade do projeto. Para saber os requisitos entre em contato pelo email [email protected]

 Requisitos:

  • Ter participado de algum dos projetos de meditação
  • Ter vínculo com a universidade
  • Ter mais de 18 anos
  • Entregar a documentação nos prazos informados

 Inscrição:

Em breve será disponibilizado o link de inscrição.

5. PRÓXIMOS EVENTOS

Ainda estamos sem nenhum evento programado, mas fique ligado nas nossas redes sociais para saber dos próximos. Instagram: @pastoralpucrs

 

7. SOLICITAÇÃO DE WORKSHOPS E ASSESSORIAS

Para nós é sempre uma alegria contribuir com o cuidado da vida e fomento do cultivo da interioridade e da espiritualidade. Oferecemos workshops para lhe proporcionar oportunidades de aprofundar e fortificar o seu bem-estar e o cultivo da interioridade. 

Lista de temas de workshop:

Podemos fazer parceria com você para: 

  • Pausa consciente (atividade prática)
  • Meditação Guiada (atividade prática)
  • Meditação Slow (atividade teórica e prática)
  • Meditação Maranatha (atividade teórica e prática)
  • Introdução à meditação (atividade teórica e prática)
  • Respirando fundo! (atividade teórica e prática)
  • Meditação e Bem-estar (atividade teórica)
  • Conhecendo o Projeto de Meditação da PUCRS (atividade teórica)

Programação de Atividades.

Se você estiver usando um  celular, recomendamos visualizar este calendário no ‘modo paisagem’.

 

 

 

Qualquer dúvida entre em contato:
[email protected]
051.8335 0187 (WhatsApp)