5 formas de prevenção ao câncer

Com o objetivo de conscientizar a população sobre a necessidade de prevenção, 4 de fevereiro marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer

04/02/2021 - 08h15
Dia Mundial de Combate ao Câncer, prevenção

Fonte: World Cancer Day

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que entre 2020 e 2022 ocorrerão cerca de 685 mil novos casos de câncer por ano no Brasil. A doença está entre as principais causas de morte em pessoas com menos de 70 anos, tornando-se um problema de saúde pública mundial.

“Muitos dos fatores de risco associados ao desenvolvimento do câncer podem ser evitados por cada um de nós. Mas a liderança do câncer entre as causas de mortes ocorre, infelizmente, pela falta de orientação e políticas de saúde preventiva”, destaca o médico oncologista Alan Azambuja, professor da Escola de Medicina da PUCRS.

Para ampliar a conscientização da população sobre a necessidade de prevenção e a educação sobre a doença, esta quinta-feira, 4 de fevereiro, marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer. A iniciativa é organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer e conta com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Azambuja destaca cinco atitudes de prevenção ao câncer que podem ser adotadas por cada um de nós. Confira:

1. Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios

Estudos comprovam que a obesidade aumenta em até 80% o risco de desenvolvimento de câncer. Dessa forma, praticar atividade física regularmente e ter uma alimentação saudável contribui diretamente para a redução desse importante fator de risco. Busque a orientação profissional de especialistas para ter o acompanhamento adequado.

2. Evite o tabagismo

Há muitas décadas o fumo tem efeito cancerígeno definido. Ou seja, o cigarro é capaz de provocar ou estimular o aparecimento de carcinomas (que se originam nos tecidos da pele e mucosas) e de outros tipos câncer, entre eles o de pulmão – o segundo mais frequente na população brasileira de acordo com o Instituto Nacional de Câncer. Parar de fumar contribui para uma vida pulmonar e cardiovascular mais saudável e, principalmente, com menor chance de câncer.

3. Tenha cuidado com a exposição ao sol

Conhecemos bem a relação entre a exposição ao sol e o desenvolvimento de câncer de pele. Segundo o Inca, o câncer de pele corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no País. O uso de protetor solar e o controle do tempo exposto ao sol são as principais formas de prevenção. Evite a exposição entre 10h e 16h, quando a intensidade dos raios solares é maior, e aplique protetor solar com FPS de no mínimo 30. Também utilize chapéus ou bonés e óculos escuros com proteção UV para aumentar a proteção.

4. Realize consulta médica com especialista

Com o objetivo de personalizar a prevenção, consultas com o oncologista são uma boa alternativa. Na consulta o médico poderá avaliar fatores de risco, hábitos e história familiar detalhada para definir quais exames podem ser feitos no intuito de detectar lesões pré-malignas e tratá-las precocemente. Além disso, o oncologista também pode indicar exames genéticos para conhecer a presença de algumas mutações e assim intervir preventivamente. Alguns exames como mamografia, colonoscopia e tomografia computadorizada são comprovadamente eficazes para diagnosticar ou prevenir o câncer.

5. Vacine-se

Alguns vírus são associados ao desenvolvimento de câncer. Dentre eles, dois já possuem vacinas: o HPV (Papiloma vírus humano) e o vírus da hepatite B. É comprovado que populações vacinadas reduziram enormemente o fator de risco para câncer de colo de útero e fígado. E o melhor, essas vacinas estão disponíveis gratuitamente no SUS.

“Se levarmos em conta que os itens acima são acessíveis a todos e que apenas dependem da conscientização, podemos perceber que a atitude preventiva contra o câncer é o que pode impactar de forma positiva as estatísticas nas próximas décadas”, comenta Azambuja.

Parceria favorece o tratamento do câncer

Em 2019, a união entre o Hospital São Lucas da PUCRS (HSL) e o grupo Oncoclínicas possibilitou um modelo inédito no Brasil para o tratamento de câncer. A parceria deu origem a um novo centro de oncologia, com unidade de quimioterapia e consultórios médicos para tratamento, localizados no 2º andar do Centro Clínico do HSL.  Saiba mais sobre a iniciativa clicando aqui.