Ginástica funcional para 3ª idade

3idadeConsiste em oferecer atividades para a melhora da condição física em geral com ênfase nas propriedades motoras (força, flexibilidade, coordenação e consciência corporal), proporcionando maior capacidade nas atividades de vida diárias (AVD’s) e qualidade de vida.

Tempo da sessão: 35-45 minutos.
Local: Sala de Treinamento Funcional.
Pré-requisitos: Atestado médico, avaliação física e contato preliminar com o professor.

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