Step dance

Aula de Step Dance

Aula de alta intensidade realizada com o auxílio de steps e músicas coreografadas. Caracteriza-se pelo alto gasto calórico e aumento da capacidade cardiorrespiratória. Desenvolve a força e a resistência de membros inferiores.

Tempo da sessão: 40-45 minutos
Local: sala de ginástica A

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