Soccer training

Aula de Soccer training

Reúne os movimentos e as técnicas do futebol à ginástica de academia. É uma aula de condicionamento físico baseada nos fundamentos e na preparação física do futebol, que desenvolve a coordenação motora, a agilidade, a velocidade e a potência muscular.

Pode ser realizada por diferentes idades e níveis de aptidão física. O soccer visa melhorar o condicionamento físico, combinando saúde, bem-estar e diversão.

Tempo da sessão: 50 minutos – 1 hora
Local: área externa

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