Circuito Fight

Aula de Aero fight

A modalidade combina exercícios do treinamento funcional e movimentos das artes marciais num circuito com duração de meia hora; rápido, porém eficaz, garantindo um alto gasto calórico através de exercícios de força, condicionamento, postura e flexibilidade.

Tempo da sessão: 45 minutos

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